大迫傑昨天在華盛頓州的 Labor Day Half 跑出了 1:01:01 的成績，沒記錯的話應該是個人最佳。
在主力馬拉松賽事前 4-6 週參加半馬比賽，在很多訓練計畫中都被採用。好處是能夠評估目前的體能狀態，並且熟悉比賽的感覺。
不過要切記，tune-up race 終究是 tune-up, 應該注重信心建立、自我控制、以及補給策略的運用。目標並不是贏得比賽，小心不要陷入過激烈的競爭之中，除非你像大迫傑直接領先亞軍三分鐘？
98% 跟 All-out 是兩回事，如果你跑過就知道我在說什麼。